stress

7 marzo 2019

CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULLNESS La mindfulness o meditazione mindfulness è uno dei più efficaci e raccomandati trattamenti per ansia depressione attacchi di panico. Questa tecnica consiste nell’ essere consapevole del tuo momento presente senza alcun giudizio. Conduce Luca Bersani, Psicologo Psicoterapeuta, insegnante yoga ed esperto in tecniche di meditazione mindfulness e di lavoro sul trauma. […]

7 gennaio 2019

conosci lo “STRESS” e DISTRUGGILO! Abbattiamo il tabù una volta per tutte e parliamo di un temine spesso abusato nella vita di tutti i giorni e conosciamo il significato della parola Stress. Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come ECCESSIVI. Nel 1936  Hans Selye definì […]

5 novembre 2018

A CHI E’ CONSIGLIATO IL SANGAT MASSAGE ? il SANGAT MASSAGE è rivolto a chiunque abbia almeno 1 di queste necessità : 1-se vuoi liberarti dalle tensioni di una situazione frenetica, 2-se vuoi gestire con lucidità responsabilità di lavoro o di vita privata, 3- se vuoi vivere un cambiamento importante serenamente, 3- se vuoi recuperare rapidamente […]

25 ottobre 2018

Benefici del massaggio thai: a cosa serve I più importanti benefici dell’antico massaggio tailandese sono legati a un senso di profondo rilassamento. la pressione esercitata sui piedi e sulle gambe attraverso: palmopressioni e digitopressioni produce un effetto sedativo profondo sblocco dei punti di tensione nel corpo permettendo il libero flusso dell’energia vitale inducendo omeostasi, equilibrio, armonia aumento della flessibilità e […]