meditazione
7 marzo 2019

CORSO DI MEDITAZIONE MINDFULLNESS La mindfulness o meditazione mindfulness è uno dei più efficaci e raccomandati trattamenti per ansia depressione attacchi di panico. Questa tecnica consiste nell’ essere consapevole del tuo momento presente senza alcun giudizio. Conduce Luca Bersani, Psicologo Psicoterapeuta, insegnante yoga ed esperto in tecniche di meditazione mindfulness e di lavoro sul trauma. […]

9 gennaio 2019

COS’E’ “OPEN WEEK YOGA” ? Dedicato a Te che Vuoi Conoscere lo YOGA MULTISTYLE.  Avvicinarsi  ai diversi stili del Modern Yoga è facilissimo.  Sono molteplici i Benefici legati alla pratica costante dello Yoga, qui ti diamo 12 Ottimi Motivi per cambiare in meglio la tua vita con lo Yoga Disintossica l’Organismo Riduce lo Stress http://www.sangat.it/5-modi-per-distruggere-lo-stress/ Aumenta la […]

14 aprile 2017

COS’E’ IL VINYASA FLOW Basato sulle sequenze dinamiche che uniscono le Asana (posizioni) con passaggi in movimento, privilegia il flusso della pratica all’unisono col respiro (Vinyasa). Il Vinyasa Flow può essere molto impegnativo sotto l’aspetto fisico (alto impatti muscolare, azione cardiovascolare e ampia sudorazione) offrendo grande miglioramento fisico e divertimento, mantenendo comunque intatti i benefici […]